Menisküs yırtılmalarına dikkat

Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Op. Dr. Halil İbrahim Gümüş, normal şartlar altında menisküs yırtıkları bir kaza sonucu oluştuğu için, önlenmeleri zordur. Ancak bazı yine de alınabilecek bir takım önlemler diz yaralanması riskini azaltabilir. Bu önlemler arasında öncelikle düzenli egzersiz ile uyluk kasların güçlü ve dayanıklı tutmak gelir. Ağır egzersizlere başlamadan önce ısınma hareketleri yapılmasını tavsiye etti. (Ali Faik Atay / Sabah) haber ile ilgili daha fazla detay okumak için, more news Menisküs yırtılmalarına dikkat