Haber Sitesi

Sonbahar ve kış depresyonundan doğru beslenerek kurtulun

Sonbahar ve kış depresyonundan doğru beslenerek kurtulun

Mevsim geçişlerinde havaların gittikçe soğuması, günlerin kısalarak bir nevi hayat enerjimizi aldığımız güneşten yararlandığımız zamanın azalması bizi hem fizyolojik hem de psikolojik yönden etkilemektedir. Sabah uyandığınızda yataktan kalkarken zorlanıyorsanız veya kalkmak istemiyorsanız, enerjiniz sürekli düşük ve kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız kış depresyonu kapınızı çalmış demektir. Peki bu dönem hayat kalitesini çok etkilemeden nasıl atlatılabilir? Diyetisyen Ceren Pak konu hakkında bilgiler verdi. haber ile ilgili daha fazla detay okumak için, more news Sonbahar ve kış depresyonundan doğru beslenerek kurtulun

Saglık Haberleri

Okul çantası seçerken dikkat edilmesi gereken 5 unsur
Okul çantası seçerken dikkat edilmesi gereken 5 unsur...
Hızlı kilo kaybı sonrası deri sarkmaları kabusunuz olmasın!
Hızlı kilo kaybı sonrası deri sarkmaları kabusunuz olmasın!...
Sıcak havalar psikolojinizi bozabilir
Sıcak havalar psikolojinizi bozabilir...
Bilim Kurulu Üyesi Şener Omicron BA.2 varyantını anlattı: Daha ağır klinik tabloya sebep olduğuna dair veri yok
Bilim Kurulu Üyesi Şener Omicron BA.2 varyantını anlattı: Dah...