Haber Sitesi
rare 3d metaverse project

Kahvaltı yapmak neden önemli?

Kahvaltı yapmak neden önemli?

Gece boyunca aç kalan vücudunuz güzel bir kahvaltıyı hak ediyor. Neden mi? Çünkü ; akşam yemeği ile sabah arasında yaklaşık 12 saatlik bir süre geçer. Bu süre içinde vücut besinlerin tümünü kullanır. Öğünler içinde en önemlisi ve harcadığımız enerjinin anahtarı sabah kahvaltısıdır. Kalktıktan sonra en geç iki saat içerisinde kahvaltı yapılmalıdır. Böylece hem gerekli olan enerjiyi elde edebilir hem de günün büyük kısmını çok daha tok bir şekilde geçirebilirsiniz. Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında önemli bilgiler verdi. haber ile ilgili daha fazla detay okumak için, more news Kahvaltı yapmak neden önemli?

Kahvaltı yapmak neden önemli

Saglık Haberleri

Mevsim geçişlerinde depresyona karşı alınacak önlemler
Mevsim geçişlerinde depresyona karşı alınacak önlemler...
Diyette doğru bilinen yanlışlar
Diyette doğru bilinen yanlışlar...
Yaş küçüldü, risk büyüdü! 45 yaş altındaki kadınlarda meme kanseri riski arttı
Yaş küçüldü, risk büyüdü! 45 yaş altındaki kadınlarda meme ka...
Türkiyede 61 bin 764 kişinin Kovid-19 testi pozitif çıktı, 221 kişi yaşamını yitirdi
Türkiye'de 61 bin 764 kişinin Kovid-19 testi pozitif çıktı, 2...